Чистка кишечника в домашних

Чистка кишечника в домашних

За много лет неправильного рациона у человека в кишечнике может накапливаться до 10 килограмм каловых камней и паразитов. Лучший профилактический метод избавиться от токсинов – очистить главный орган пищеварения. Существует множество доступных и эффективных способов освобождения организма от накопившихся ядов, которые легко провести в домашних условиях.

Что такое очищение кишечника

Питание, включающее много жирной и соленой пищи, консервов, сахара, жаренного и алкоголя, приводит к заболеванию кишечника. Когда непереваренные остатки пищи скапливаются, то образуются токсины, которые нарушают нормальные процессы в организме. Яды, накапливающиеся в толстой кишке, со временем по кровотоку распространяются по всему телу, что приводит к ухудшению общего здоровья человека. Данное состояние можно легко отрегулировать, если скорректировать рацион и регулярно очищать кишечник с помощью медиков или самостоятельно.

Основные показания для проведения данной процедуры:

  • частые головные боли;
  • запоры, поносы;
  • быстрая утомляемость;
  • общая слабость;
  • постоянная тошнота;
  • радикулиты;
  • снижение работоспособности;
  • вздутие живота, газы;
  • неприятный запах тела;
  • частые простуды;
  • дерматиты и другие кожные болезни;
  • нарушение дыхания.

Чистка кишечника в домашних условиях

В большинстве случаев очистка тонкого кишечника не требуется, так как основная масса шлаков накапливается в конечном отделе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Если же у человека постоянный дискомфорт в области пупка, сильное вздутие живота, запоры и метеоризм, то ему серьезно надо задуматься о том, как изгнать шлаки на протяжении всей пищеварительной системы.

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами позволит значительно улучшить общее самочувствие, наладить пищеварение, стимулировать процессы регенерации. Остальные положительные эффекты от процедуры:

  • Улучшается состав крови. В результате уходят проблемы с дефекацией, очищается кожа, нормализуется артериальное давление.
  • Достигается эффект омоложения. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – это универсальная процедура, после которой человек чувствует себя энергичнее, бодрее, моложе.

Чтобы избавиться от зашлакованности толстого отдела кишечника, применяют процедуры, при которых средства вводятся в организм непосредственно через прямую кишку. Для этого используются клизмы с чистой водой или добавлением различных ингредиентов. Правильная диета – это тоже немаловажный фактор при очищении организма. Сбалансированное питание с преобладанием фруктов, сухофруктов, овощей и отрубей поможет быстро убрать из организма токсины, метаболиты и другие вредности.

Для очистки тонкого кишечника используют более сильнодействующие способы – применение магнезии, солевого раствора и других слабительных средств. Следует помнить, что прежде, чем проводить любую процедуру очищения кишечника в домашних условиях, необходима консультация врача-гастроэнтеролога, поскольку у всех методик есть противопоказания:

  • острые воспалительные процессы;
  • кишечные инфекции;
  • диарея;
  • высокая температура;
  • геморроидальное кровотечение и прочие.

С чего стоит начинать чистку

Очищение организма нужно начинать с главного органа пищеварения. В данном процессе важную роль играет освобождение кишечника от твердых каловых масс, ведь его засоренность негативно влияет на функционирование всех систем и органов. Основные последствия зашлакованности организма:

  • происходит снижение тонуса желудка, вследствие чего человек не чувствует насыщения;
  • желудок постоянно отягощен едой, в результате чего может случиться его опущение;
  • появляются серьезные проблемы в работе всего ЖКТ (язвы, опухоли и прочее);
  • неправильное функционирование ЖКТ приводит к сбоям в работе мочеполовой системы, что может спровоцировать появление камней в почках и развитие других хронических заболеваний.

Как правильно делать очистительные клизмы

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях с помощью клизмы можно провести за 1 день. В этой методике нет ничего сложного, нужно лишь соблюсти некоторые правила:

  • чистящий раствор не должен превышать 40°C;
  • кружка Эсмарха должна быть размером от 0,5 литров;
  • подготовленный раствор заливается внутрь, а клизма устанавливается на уровне вашего роста;
  • удобно расположитесь на боку, подожмите ноги;
  • смажьте наконечник кружки Эсмарха растительным маслом или вазелином, введите его в анус;
  • откройте краник клизмы, почувствуйте поступление очистительного раствора внутрь;
  • оставайтесь в этом положении так долго, как сможете;
  • поглаживание живота по часовой стрелке усилит эффективность процедуры;
  • когда появится непреодолимое желание посетить туалет – сделайте это.

Раствор для клизмы

Самое простое средство для очистки кишечника – это вода. Для лучшего результата используется водный раствор с добавлением лимонного сока, отваров растительных трав и других натуральных компонентов. Мягкое очищение кишечника в домашних условиях дают следующие растворы:

  • две горсти иголок пихты запарьте кипятком (0,5 литров), после чего настаивайте в закрытой емкости 30 минут;
  • залейте 2 ст. л. аптечной ромашки кипящей водой (0,5 л), настаивайте около получаса, после чего тщательно профильтруйте;
  • ½ ч. ложки крахмала медленно растворите в 100 мл прохладной воды, после чего полученный раствор влейте в кипяток (0,5 л) и тщательно размешайте;
  • возьмите молоко жирностью не более 3%, подогрейте до температуры 40° и используйте для клизмы.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Простой и безопасный способ очистить организм от шлаков – это употребление в пищу определенных продуктов питания. Эффективно проводить еженедельные разгрузочные дни. Для этого выбирается какой-нибудь один продукт, который на протяжении суток употребляется в любом количестве. Отлично подходят для разгрузки цитрусовые, инжир, зелень, свекла, листья салата, чернослив, капуста брокколи.

Результативное средство очищения организма в домашних условиях – это применение лимонно-солевой расшлаковки. На 1,5 литра воды выжимается 1 крупный лимон и добавляется 1 ст. л. морской соли. Жидкость выпивается рано утром за несколько часов до выхода на работу. Пить ее надо в течение 3 минут, выполняя параллельно наклоны головы, вращение тазом, повороты туловища и ходьбу с высоко поднятыми коленями. Через 10 минут после физкультуры желательно выпить еще один стакан жидкости и повторить упражнения. Рекомендуется делать до 5 таких повторений, после чего посетить туалет.

Яблоками

При регулярном употреблении плодов яблони кровь очищается от вредоносного холестерина, вследствие чего минимизируются риски возникновения сердечно-сосудистых патологий. Употребление яблок является отличной профилактикой онкологии благодаря наличию антиоксиданта кверцетина, который нейтрализует действие свободных радикалов.

Принимая в пищу сырые или запеченные яблоки, легко избавиться от длительных запоров, предотвратить желудочно-кишечные расстройства, активизировать перистальтику. Лучшим периодом для очистительных процедур считается осень – время созревания плодов. Для разгрузочного дня понадобится 2 килограмма кислых или кисло-сладких фруктов. Если повышена кислота в желудке, то лучше выбирать сладкие сорта яблок. Этапы яблочной очистки:

  • разделите 2 кг яблок на 8 частей;
  • съедайте, начиная с утра, по одной части каждые два часа;
  • на протяжении разгрузочного дня пейте воду, травяной или зеленый чай без сахара, морковный сок.

Кефиром

Идеальный продукт для очистки ЖКТ – кефир низкой жирности или домашний йогурт. Регулярное применение кисломолочной продукции избавляет организм от токсинов, радионуклидов и других вредных веществ. Кефир является неотъемлемой частью многих программ для похудения, поскольку это уникальный продукт, который отлично усваивается организмом.

Следует знать, что для диетических и очистительных процедур используется неохлажденный напиток с малой жирностью. Если в кефире содержится более 2% жира, то он может дать не слабительный эффект, а вызвать запор. Полезные свойства природного напитка:

  • создает барьер для бродильных и гнилостных процессов;
  • активизирует сокращение мускулатуры толстой кишки;
  • стимулирует моторику ЖКТ;
  • ликвидирует застойные процессы в пищеварительной системе.

Кефир не рекомендуется употреблять в больших дозах при склонности к диарее, повышенной кислотности желудка, при наличии язвы или хронического гастрита. Во всех других случаях рекомендованная диетологами доза напитка – 2-3 стакана в сутки. Для очищения организма можно делать раз в неделю кефирные разгрузочные дни. Для этого требуется на протяжении дня выпивать 2 литра напитка. От пищи желательно отказаться, но разрешается пить негазированную простую или минеральную воду.

Использование растительных масел

Домашнее очищение организма проводят с помощью любого растительного масла. Отличными очистительными свойствами обладают касторовое, подсолнечное, оливковое и кукурузное. Все эти растительные масла используют не только для очищения, но и для борьбы с гинекологическими патологиями, мигренью, простудами, почечными и печеночными заболеваниями.

Существует несколько очистительных методик:

  • Принимайте утром натощак по 25 мл оливкового или подсолнечного растительного масла, запивая его теплой водой. На период лечения откажитесь от приема алкоголя, животной пищи, крепкого чая и кофе.
  • Используйте для очищения льняное масло (1 стакан) и измельченные в блендере семена льна (0,5 стакана). Для приготовления смеси соедините ингредиенты, залейте в темную емкость, настаивайте неделю, периодически перемешивая. Употребляйте очистительную массу по 1 ст. л. 3 раза/сутки перед принятием пищи на протяжении 14-20 дней.
  • Касторовое масло для лучшего эффекта принимайте в комбинации с лимоном. Касторка берется из расчета 1 г/кг веса, а лимонного сока понадобится в два раза больше. Теплое масло выпивают на пустой желудок вечером, запивая лимонным соком, после чего нельзя ничего есть и пить на протяжении 12 часов.

Упражнения

Многие специалисты считают, что удаление из организма продуктов жизнедеятельности должно происходить без агрессивного вмешательства клизм или лекарственных средств. Естественному и мягкому опорожнению кишечника способствуют разнообразные физические упражнения. Существуют специальные методики для лечения запоров, вздутия живота, улучшающие перистальтику. Естественному очищению организма от токсинов способствуют следующие упражнения:

  1. Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, расслабьтесь. Голову приподнимите, а ноги согните так, будто собираетесь крутить педали велосипеда. Прижимайте колени поочередно к груди. Когда устанете – расслабьтесь, отдохните и снова повторите упражнение. Рекомендуется его выполнять 5-7 минут.
  2. Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. Ровные ноги поднимите на 45 ° от пола, голову держите вверху, как в первом упражнении. Задержитесь в этом положении максимально долго.
  3. Стоя, наклоните туловище вперед, держа спину ровно. Руки сцепите за спиной, стойте максимально долго. Это упражнение активизирует работу толстой кишки.

Препараты

Медикаменты, которые используют в домашних условиях для очищения кишечника, подразделяются на несколько видов:

  • Раздражающие. Возбуждают ткани толстой кишки, вызывая их сокращение. Это помогает быстрому продвижению и выведению каловых масс. По эффекту данная группа препаратов похожа на действие клизмы, поэтому они могут вызывать болезненность после употребления. Среди лучших медикаментов этой группы считаются Бисакодил, Сенаде, Регулакс.
  • Осмотические. Вызывают повышение давления в кишечнике, увеличивая объем каловых масс, что ускоряет их выведение из организма. Такие средства в своем составе содержат натрия сульфат или магния сульфат.
  • Пребиотические. При взаимодействии с микрофлорой кишечника компоненты данных препаратов приводят к удержанию влаги в кале, увеличивают его объем, способствуют ускорению вывода. Среди лучших – Дюфалак, Эспортал.
  • Солевые слабительные. Действие препаратов основано на способности раздражать стенки кишечника при помощи притягивания воды. Жидкость делает скопившийся кал мягким, провоцируя позывы к дефекации. Лучшие медикаменты данной группы – Фортранс, Сорбит, Лавакоп.

Любые медикаменты принимать в домашних условиях можно лишь после разрешения врача. Гастроэнтерологи чаще назначают следующие средства:

  • Полифепан. Препарат растительного происхождения, который получают из гидролизного лигнина. Связывает токсины эндогенной и экзогенной природы, тяжелые металлы, аллергены, бактерии, вирусы и продукты их жизнедеятельности, облегчает стул. Для очищения кишечника принимают внутрь за час до еды. Суточная дозировка – 4,8-6,4 гр. Не назначают Полифепан при хронических запорах, гастрите, повышенной чувствительности организма.
  • Энтеросгель. Кишечный адсорбент гидрофобной природы, характеризующийся сорбционным действием в отношении среднемолекулярным токсическим метаболитам. Принимают при любой интоксикации внутрь за 1-2 часа до или после приема пищи. Суточная дозировка составляет 1-1,5 ст. л. 2-3 раза/сутки. Противопоказан медикамент при индивидуальной непереносимости компонентов.
  • Полисорб. Неорганический неселективный энтеросорбент, созданный на основе высокодисперсионного кремнезема. Выводит из организма токсические вещества разной природы. Суточная доза – 0,1-0,2 г/кг массы тела по 3-4 раза/сутки. Нельзя принимать Полисорб при обострении язвенной болезни, желудочно-кишечных кровотечениях, аллергических реакциях и атонии кишечника.
Читайте также:  Может ли гинеколог осматривать при месячных

Как очистить кишечник народными средствами

Можно сделать чистку кишечника в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов. Существует много эффективных народных рецептов, улучшающих работу ЖКТ:

  • Алоэ. Выводит токсины, снимает воспаления. Надо срезать лист растения, убрать поперечные шипы, разрезать по всей длине, затем смешивать с соком 1 лимона, поставить в холод на пару часов. Употреблять раствор следует по 1ч. л. в течение дня.
  • Кайенский перец (0,5 ч. л.) с лимоном (4 ст. л.). Средство убирает слизь в толстой кишке. Ингредиенты смешать, добавить 0,5 ч. л. меда, 220 мл воды. Принимать натощак 1 раз/неделю. Курс приема очистительного средства – 1 месяц.
  • Настой календулы. Давно используется для восстановления микрофлоры кишечника. Для приготовления надо 1 ст. л. календулы залить стаканом кипятка, затем дать остыть. Пить настой надо по полстакана между приемами пищи на протяжении 1-2 недель.
  • Натуральная глина. Применение в течение недели запускает процессы очистки организма от остатков пищи и каловых масс. В стакане воды нужно растворить 0,5 ч. л. порошка глины и медленно выпить большими глотками до еды.
  • Имбирь. Корень растения успешно борется с патогенной флорой кишечника, препятствует газообразованию, облегчает состояние при расстройстве ЖКТ. Следует взять кусочек имбиря длиной до 5 см, очистить, мелко нарезать, залить стаканом воды. Посуду поставить на водяную баню и готовить 15 минут. Имбирный отвар употребляют теплым по 0,5 стакана после еды 3 раза/день. Длительность приема – неделя.
  • Сода. Избавляет от шлаков, токсинов и паразитов. Делать чистку надо с утра после выпитого стакана теплой воды. Через каждые 15 минут надо пить содовый раствор на протяжении 2 часов (на стакан воды – 1 ч. л. соды).
  • Шелуха семян подорожника. Действует на ткани прямой кишки как щетка, убирая из кишечника остатки пищи. Для этого следует залить 3-10 грамм шелухи, оставить набухать 4-6 часов, затем выпить с жидкостью, в которой они были замочены с такими интервалами: за 1 час до еды, через 1 час и через 1,5 часа после приема пищи.

Отвар сенны

Слабительная трава сенна применяется для очищения кишечника и лечения запоров. В аптечный вариант растения входят либо стручки, либо листья растения. Как правило, сенну для чистки организма применяют не дольше 15 дней подряд, поскольку длительное ее применение приводит к снижению калия и торможению функций толстой кишки. Нельзя употреблять данное растение людям, страдающим болезнью Крона, язвенным колитом или дивертикулитом. Употреблять сенну нужно в виде отвара, который легко приготовить в домашних условиях:

  • залейте 1,5 грамма мелко измельченных стручков (листьев) сенны 150 мл горячей (не кипящей) воды;
  • дайте настояться 15-20 минут;
  • употребляйте 1 раз/сутки на протяжении 10 дней.

Использование рябиновой настойки

Отличное средство для лечения запоров – настойка из ягод рябины. В этом растении много витаминов и полезных минералов, которые помогут справиться со многими проблемами ЖКТ. Существует два способа приготовления лекарственного средства: на спирту и на воде:

  • Спиртовая рябиновая настойка. Соберите зрелые ягоды, тщательно промойте. Насыпайте в банку послойно – слой ягод, затем слой сахара и так доверху. Завяжите горлышко чистой марлей, выставьте стеклянную емкость на солнце. Когда сахар растворится, поставьте банку в темное место на 3 недели. После жидкость процедите, ягоды отожмите, добавьте 25 г спирта (водки) на 0,5 л процеженного сиропа. Выпивайте натощак утром по 1 ст. л. рябиновой настойки до тех пор, пока стул не наладиться.
  • Настой рябины на воде. Разомните 1 ч. л. ягод, залейте стаканом теплой воды, настаивайте ночь. Употребляйте приготовленную порцию в течение следующего дня на протяжении 5-7 суток.

Употребление отрубей

Самый дешевый, но не менее эффективный способ очистить организм от шлаков и улучшить переваривание пищи – это употреблять отруби. Получают их после переработки зерна. В зависимости от степени помола зерновая оболочка бывает крупной или мелкой. Самые распространенные виды отрубей, которые можно встретить в продаже – это ржаные, пшеничные, гречневые, овсяные, ячменные и рисовые.

Зерновой продукт содержит много микроэлементов, витаминов, клетчатки. Особенно ценна для очистки организма последняя. Волокна клетчатки нерастворимы, но всасывают в себя шлаки, тяжелые металлы, холестерин и выводят их из организма. Самый легкий способ очистки отрубями – есть их ежедневно по 20 граммов, разбавляя теплой водой или молоком. Курс применения – 2-3 месяца. Во время приема отрубей нужно пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.

Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника

Показания к очищению кишечника

Ухудшение общего самочувствие может быть следствием скопления в организме шлаков и токсинов.

Обратиться к очищению необходимо при следующих симптомах:

  • проблемы со стулом (редкие дефекации, понос или диарея);
  • частый метеоризм, отрыжка с привкусом тухлого яйца, специфический запас с ротовой полости;
  • постоянная слабость и быстрая утомляемость;
  • тёмные круги под глазами, высыпания на лице (подбородок, лоб), шее;
  • сильное снижение защитных сил организма, что проявляется частыми простудами.

Признаки зашлакованности могут проявляться скопом, или возникать по отдельности.

При частых проблемах со стулом нужно проводить очищение кишечника

Эффективные способы чистки кишечника

Очистить кишечник можно с помощью медикаментозных лекарств или народных рецептов. Основная задача всех методов вывести вредные вещества и оздоровить организм.

Медикаментозное очищение

Разгрузить кишечник помогают аптечные препараты – сорбенты и слабительные средства. Они мягко расслабляют мускулатуру органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), тем самым освобождают кишечник от каловых отложений и вредных веществ.

Таблица «Самые эффективные лекарства для чистки желудка и кишечника»

Препараты Способ применения
Фортранс Порошок из 1 пакетика разводится в 1 л тёплой воды. Для глубокого очищения нужно выпить 2 л раствора вечером и 2 л утром. Препарат помогает быстро растворить каловые камни и за один день освободить ЖКТ от имеющихся паразитов, бактерий, ядов, а также от шлаков и токсинов. Очищению подлежит весь толстый и тонкий кишечник без нарушения здоровой микрофлоры
Магнезия или английская соль Взрослым нужно разводить 2–3 ч. л. в 0,5 стакана воды. Детям – по 1 г на кг массы тела. Средство помогает сделать полную чистку толстого кишечника, крови и лимфы, не принося вреда здоровью
Лавакол Для мягкого очищения нужно развести в 200 мл тёплой воды 1 пакетик раствора и выпить на голодный желудок. Чтобы убрать застарелые каловые отложения понадобиться не менее 2–3 л слабительной жидкости
Полифепан Суточная доза – 12–16 таблеток. Можно разбить на несколько приёмов. Энтеросорбент рекомендуется употреблять за 1,5–2 часа до еды. Курс очищения организма – 3–5 дней
Энтеросгель Взрослым – по 1–1,5 столовой ложки пасты утром, в обед и вечером за 2 часа до еды. Детям до 5 лет – по ½ ст. л., от 5 до 15 лет – по целой ст. л. трижды в сутки
Активированный уголь Чтобы почистить кишечник от процессов гниения и брожения, устранить метеоризм и наладить работу ЖКТ, нужно принимать по 1 таблетки на 1 кг массы тела трижды в сутки. Курс очищения активированным углём – 5–15 дней

Чистка кишечника лекарственными средствами должна быть согласована с врачом. Специалист подберёт наиболее эффективное лекарство в конкретной ситуации.

Чистка народными средствами

Безопасное очищение ЖКТ можно легко сделать дома. В этом помогут рецепты слабительных отваров, клизм, а также употребление отдельных продуктов (рис, отруби и другое).

Очистительные клизмы

Тщательно промыть и опорожнить кишечник можно с помощью клизмования. Если всё делать правильно, можно эффективно очистить кишечник, при этом не навредить здоровью.

Промывание травами

Понадобится:

  • листья шалфея и тысячелистника;
  • цветы ромашки и календулы.

Все компоненты взять в равных частях (по 1 ч. л.) и тщательно перемешать. Столовую ложку травяной смеси залить 1 л кипятка и проварить на водяной бане 5 минут. Тёплым отваром делать клизмы 2 раза в день (утром и на ночь). Манипуляцию можно осуществлять грушей или кружкой Эсмарха (показаны на фото).

Разные способы поставить клизму самостоятельно

Раствор с содой

В 1 л тёплой воды развести 20 г соды. Готовым раствором проводить клизмование несколько раз в день.

Сода хорошо очищает организм

Медово-лимонная клизма

В 0,5 л воды развести 1,5 ст. л. мёда и 15 мл сока лимона. Раствор нужно вводить в прямую кишку на 7–10 минут, после чего выйдут не только каловые массы, но и имеющиеся паразиты, болезнетворные бактерии и токсины.

Мед и лимон — главные компоненты для очистительной клизмы

Свекольное промывание

Измельчить 1 кг свежей свёклы и залить 2 л кипятка. Настоять в течении часа, слить лечебную жидкость для клизмы и провести манипуляцию. Этот простой способ является лучшим очищением при лечении дисбактериоза и частых запоров.

Отвар свеклы хорошо помогает при запорах

Солевая клизма

Нужно развести в 0,5 л воды комнатной температуры 1 ст. л. соли и 4–6 ст. л. магнезии. Достаточно одной процедуры, чтобы тщательно очистить кишечник от фекалий и шлаков.

Клизмы с солю быстро очищают кишечник от шлаков

Промывание будет безопасным и результативным, если:

  • использовать воду не выше 38 градусов;
  • не вливать больше 2 л за 1 раз;
  • придерживаться всех дозировок и не злоупотреблять водными манипуляциями.

Промывание можно использовать не только в лечебных целях, но и как отличный метод для похудения.

Рецепты очищения без клизмы

Оздоровить организм, наладить работу почек и ЖКТ можно без промывания.

Чистка солёной водой

Утром приготовить соляной раствор. Для этого в 1 л горячей воды (38–40 градусов) развести 1 ст. л. йодированной соли. Весь объём нужно выпить в течение 40 минут. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него сок 1 лимона.

Чтобы улучшить вкус солевого раствора добавляйте в него сок лимона

Чистка рисом

Схема выведения токсинов и шлаков рисом рассчитана на 14 дней. Каждое утро нужно употреблять вымоченный продукт вместо завтрака. Для рецепта понадобится 4 стеклянных баночки или стакана.

Как приготовить:

  • в тару поместить 3 ст. л. риса, залить водой и неплотно накрыть;
  • утро следующего дня начинается с замены воды в 1-й баночке, затем засыпается аналогичное количество во 2-ю ёмкость и заливается водой;
  • замена воды в первых двух тарах и наполнение третей;
  • на 4-й день нужно заполнить рисом и водой последнюю баночку, поменять раствор в остальных ёмкостях.

Замоченный рис нужно употреблять вместо завтрака

Когда рис окажется в каждой таре, со следующего дня можно приступать к его поеданию. Утром необходимо выпить кружку травяного отвара или воды, а через полчаса съесть рис из самого первого стакана (баночки). Затем пустую тару, снова заполнит зерном и водой, поставив в конец очереди. Следующий приём пищи должен быть не ранее 4 часов.

Чистка льном

В кастрюлю с 3 литрами кипятка всыпать 200 г семян льна, перемешать и проварить на водяной бане 1–1,5 часа. Остывший и процеженный отвар нужно принимать за 30 минут до еды. Доза – 1 стакан за 1 раз.

Читайте также:  Представители круглых червей примеры

Отвар льна нужно принимать раз в день

Очищение овсом

Стакан овса залить 2 л кипятка и проварить на медленном огне 40–50 минут, постоянно помешивая. После того, как отвар остынет, процедить и пить целебную жидкость по ½ стакана 4 раза в день.

Отвар овса эффективно очищает кишечник

Выведение токсинов отрубями

Убрать зашлакованность помогают пшеничные отруби. Это безопасный метод чистки организма, как взрослым, так и ребёнку.

  1. Рецепт 1. Понадобится 100 г пшеничного сырья, 200 г чернослива и 100 г изюма. Отруби залить 200 мл кипятка и подождать, пока они хорошо распарятся. Добавить измельчённые в мясорубке изюм и чернослив, всё перемешать. Каждый день нужно съедать не менее 6 ст. л. кашицы, разделив их на 3 приёма.
  2. Рецепт 2. В горячей духовке (50 градусов) просушить 150 г отрубей. Не менее 3 раз в день нужно употреблять по 1 ч. л. сырья. Длительность такого лечения – 2 недели. Начиная с 15 дня, принимать по 1 ст. л. отрубей трижды в сутки. Подобный метод очистки требует пить много жидкости (5–6 стаканов в день) и употреблять больше овощей, фруктов, каш.

Отруби с черносливом это не только вкусно, но и полезно

Очистительный напиток с лимоном и мёдом

В стакане тёплой воды развести 2 ч. л. мёда, молотый имбирь (щепотка) и 15 мл свежего сока лимона. Напиток нужно принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Длительность терапии – 1–2 недели. За это время чистится органы ЖКТ и кровь.

Напиток из лимона, меда и имбиря улучшает работу ЖКТ

Огуречно-сельдерейная смесь для похудения

Измельчить корень сельдерея и огурец. Всё перемешать до однородной кашицы и залить тёплой водой (2 стакана). Очистительный напиток нужно выпить в течение суток. Курс – 7–10 дней.

Смесь из огурца и сельдерея помогает похудеть

Очищение по Семёновой

Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.

Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.

Лимон и мед — основные ингредиенты для очистительной клизмы по Семёновой

Как очищаться:

  • 1-ю неделю нужно проводить клизмование каждое утро;
  • 2-я неделя — через день;
  • с 15 по 21 день — делать клизмы каждые двое суток;
  • с 21 по 31 день — 1 раз в 3 дня;
  • начиная с 5 недели (32 день) и по возможности всю жизнь — клизмование раз в неделю.

Для усиления эффекта рекомендуется задерживать жидкость в прямой кишке на 7-10 минут (можно дольше).

Благодаря методу Семёновой полностью очищается кишечник. Выводятся паразиты, застарелая слизь, которая скопилась на стенках органа, болезнетворные бактерии и ядовитые вещества.

Как почистить кишечник по Малахову

Лучшее очищение кишечника, по мнению Малахова, заключается в клизмовании уриной (мочой). Для процедуры понадобится 1,5–2 л специфической жидкости и кружка Эсмарха. Достаточно нескольких процедур, чтобы добиться желаемого результата. Слизь, каловые камни, токсины и шлаки выходят из кишечника полностью.

Для усиления терапевтического эффекта мочу можно прокипятить. В кастрюлю вылить 2 л урины (собственной или чужой) и кипятить до тех пор, пока не останется в ёмкости 500 мл. Остудить до 38–39 градусов и сделать клизму.

Очищение по Неумывакину

Лучшая чистка кишечника, по мнению Ивана Павловича Неумывакина, возможна при помощи соды или перекиси водорода. Если нужно избавиться от паразитов, отлично подойдёт содовый раствор. В случае сильной зашлакованности застарелыми вредными веществами, лучше использовать метод на основе перекиси водорода.

Очищение содой

В 200 мл тёплой воды развести 1/3 ч. л. соды. Лечебный раствор нужно принимать строго за 15 минут до каждого приёма пищи.

Содовый раствор нужно приминать за 15 минут до еды

Важно помнить, что во время еды не рекомендуется употребление любой жидкости, в том числе и с содой. Это объясняется тем, что разбавляется желудочный сок, и пища плохо переваривается.

Чистка перекисью

Для быстрого и безопасного выведения из организма вредных веществ нужно принимать перекись по указанной Неумывакиным схеме.

  • Лечение начинать с 3 капель раствора, разбавленных в 2 ст. л. 3 раза в сутки.
  • Дозу увеличивать ежедневно на 1 каплю.
  • Максимальная дозировка – 30 капель. Превышать указанное количество сторого запрещается.
  • Нельзя прерывать курс. Именно в регулярности приёма заключается эффективность лечения.

Раствор воды и перекиси водорода эффективно выводит вредные вещества из организма

Есть у Ивана Павловича рецепты очистки кишечника и без клизмы. Наиболее эффективным средством считается слабосолёный раствор.

Солёная вода

В кипячёной воде растворить 50 г соли. Лечебный раствор нужно пить утром. Начинать рекомендуется с 500 мл за один приём. Через 40-50 минут приступить к употреблению оставшегося лекарства — необходимо выпить за 2 часа не менее 10 стаканов.

Солевой раствор нужно пить утром

Неумывакин утверждает, что залог здоровья человека – это чистый кишечник. Поэтому за ним нужно строго следить и вовремя делать оздоровительные процедуры.

Советы гастроэнтеролога

Регулярное очищение кишечника играет важную роль в оздоровлении организма в целом. Главное, делать это правильно и не злоупотреблять лекарствами, народными рецептами.

Чтобы не навредить здоровью, гастроэнтерологи рекомендуют придерживаться основных принципов чистки:

  1. Клизмы использовать редко и только в крайнем случае. Промывание больше вредит, чем помогает, так как вымывает не только бактерии, но и здоровую микрофлору.
  2. Не принимать на постоянной основе слабительные препараты. Они нарушают нормальную перистальтику кишечника, что со временем влияет на процесс дефекации.
  3. Чистку организма проводить 1–2 раза в полгода. При этом выбирать один способ (народные рецепты или аптечные препараты), а не нагружать кишечник клизмами, слабительными средствами и отварами.
  4. Перед началом оздоровления организма или в целях похудения нужно проконсультироваться с врачом и подобрать наиболее подходящий метод чистки.

Перед проведением очистительных процедур проконсультируйтесь у врача

Бороться с зашлакованностью организма помогает регулярное очищение кишечника. В этом помогают медикаментозные препараты (сорбенты и слабительные), народные средства (клизмы, отвары, продукты питания), а также методики знаменитых целителей и докторов. Главное, не злоупотреблять различными методами, иначе можно сильно навредить здоровью.

Оцените статью
(5 оценок, средняя 4,40 из 5)

Наукой уже доказано, что более 90% болезней берут своё начало в забитой шлаками и токсинами толстой кишке. Такой кишечник является благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры и размножения различных паразитов, отравляющих организм и вызывающих всевозможные хронические заболевания.

Каловые камни и каловые завалы образуются в результате неправильного питания и образа жизни. Бывали случаи, когда у людей накапливалось за 40 — 50 лет жизни до 40 кг каловых камней, в которых обитали ещё и до 10 кг кишащих там паразитов.

Такой результат человек получает ни за один два года, на это требуются десятки лет. Очищение кишечника в домашних условиях – единственно правильный способ профилактики и лечения хронического отравления ядами и токсинами, скопившимися за долгие годы у нас внутри.

Ниже мы рассмотрим эффективные и в тоже время простые и доступные большинству людей способы очищения толстой кишки.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

1. Очищение микрокристаллической целлюлозой .

Этот природный компонент является очень эффективным средством для очищения кишечника, крови и лимфы. Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитывает в себя словно губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет великолепное свойство механически очищать стенки ЖКТ подобно ёршику.

Принимая МКЦ необходимо строго соблюдать питьевой режим. Воды нужно выпивать до 60 мл на 1 кг веса в сутки. Если не придерживаться обильного питья, то можно получить неприятный эффект в виде запора. Приобрести МКЦ можно в любой аптеке и придерживаясь инструкции провести курс очищения кишечника.

2. Очищение отрубями .

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен (отрубями) даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом.

Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды. Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины.

За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается.

Приобрести отруби можно где угодно, начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Принимаются они трижды в день за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки, которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не чаще одного раза в год.

3. Очищение кашами .

Определённая пища вполне способна справляться с задачей очищения кишечника. Сюда можно смело отнести различные злаки, из которых готовятся каши.

Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ.

К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр. Если приучить себя регулярно питаться нужными злаками, то очищение другими способами можно будет проводить не так часто.

Для очищения кишечника часто используют рисовую диету, позволяющую не только вывести шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта, но и похудеть. Об этой диете вы можете подробно узнать здесь — Рисовая диета для похудения и очищения организма.

4. Очищение овощами .

Очищение организма нужно всегда проводить, включая в свой рацион большое количество свежих овощей. Употребляя сырые овощи богатые клетчаткой, происходит естественное очищение желудочно-кишечного тракта.

Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий перец и пр.

Обязательным условием здесь является употребление всех этих продуктов в сыром виде. Можно делать различные салаты, нарезая либо натирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растительным маслом.

5. Очищение яблоками .

Как и в вышеперечисленных овощах, в яблоках также содержится большое количество клетчатки, которая аналогично воздействует на кишечник. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладкие же сорта яблок не содержат этой кислоты.

Очищение кишечника яблоками проводят за один день. Для этого берут два килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду.

Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые два часа. Можно и нужно будет также пить чистую негазированную воду.

Кроме яблок и воды ничего больше в течении дня не есть. Такую чистку кишечника можно проводить пару раз в месяц, и в скором времени вы отметите её положительные результаты.

Читайте также:  Термический ожог ноги

6. Очищение травами .

Лечение травами, всегда играло большую роль у народов прошлого и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию.

Очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные результаты и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь.

Есть травы, обладающие разными свойствами: желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющие слизь и пр. Со сбором трав, необходимых для очищения кишечника вы можете ознакомиться здесь.

7. Очищение свежевыжатыми соками .

В этом способе нам понадобятся свежие кислые, либо с кислинкой фрукты — любые цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и пр.

Эти продукты содержат большое количество фруктовой кислоты. Она эффективно растворяет затвердевшие каловые массы и шлаки, благодаря чему они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом. Если сочетать этот способ с очищением отрубями и МКЦ, то мы получим усиленный двойной эффект.

Из фруктов необходимо отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на весь день приёма. Раз в один час необходимо будет выпивать один стакан сока. В день чистки нельзя ничего есть и пить кроме сока. Такое очищение проводят дважды в месяц.

Если вам по каким-то причинам нужно быстро очистить кишечник, но вы не хотите прибегать к использованию синтетических слабительных препаратов, предлагаем вашему вниманию подборку натуральных слабительных средств для быстрого очищения кишечника — Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия.

Что еще вы можете использовать для чистки кишечника?

Помимо 7 способов очищения кишечника в домашних условиях существуют также другие эффективные средства для чистки кишечника, среди которых:

8. Салат метелка для очищения кишечника и похудения: рецепт

Если задаетесь вопросом, как очистить кишечник без особых усилий и сложных процедур, одним из лучших способов достичь этой цели является употребление салата метелки в течение 3 дней подряд. Это народное средство поможет сбалансировать уровни pH в организме, очистить толстую кишку и вымыть накопленные шлаки и токсины!

Вы будете поражены результатами и тем, насколько вы здоровы и энергичны! И это вкусно!

Ингредиенты:

  • капуста
  • свекла
  • морковь
  • лимонный сок
  • растительное масло
  • приправы (по желанию)

Способ приготовления:

Все, что вам нужно сделать, это натереть 3 части капусты, 1 часть свеклы и 1 часть моркови. При необходимости добавьте приправы (чеснок, гвоздика, чабрец), но старайтесь держаться подальше от соли, так как она может привести к задержке воды в организме.

Хорошо перемешайте ингредиенты и налейте сверху немного свежевыжатого лимонного сока. Наконец, налейте немного высококачественного растительного масла, например, оливкового масла или масла авокадо. Наслаждайтесь!

Этот салат обеспечивает организм большим количеством клетчатки, минералов и витаминов, и сделает вашу пищеварительную систему чистой и здоровой!

9. Семена льна для очищения кишечника

Льняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очищения кишечника.

Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Кроме того, льняное семя помогает предотвратить развитие раковых опухолей в толстой кишке, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Семена льна для очищения кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, натуральные йогурты, кефир, фруктовые салаты, соки и другие полезные продукты.

Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном. Читайте подробно об очищении кишечника семенами льна здесь — Семена льна для очищения кишечника.

10. Очищение кишечника водой

Самым лучшим из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очищения – это пить много воды. Крайне важно ежедневно выпивать по крайней мере от 10 до 12 стаканов чистой негазированной воды.

Регулярное потребление воды даст вашему организму жидкость и смазку, необходимые для полноценного и естественного выведения из организма вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности. Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые способны самостоятельно справиться с такими задачами, как очищение и самовосстановление – нам нужно только немного им в этом помочь, употребляя достаточное количество воды.

Употребление большого объема воды будет также стимулировать перистальтику кишечника, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными).

Очищение кишечника водой вы можете проводить, используя обычную воду, а также в дополнение можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Помимо этого, еще в древней Индии использовали метод очищения кишечника соленой водой, который и до сих пор рекомендуется различными целителями в качестве эффективного и надежного способа очистки толстой кишки. Подробно об этом способе вы можете узнать здесь — Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях.

11. Очищение кишечника кефиром и йогуртом

Регулярное употребление в пищу свежего кефира или йогурта является хорошим способом поддержания здоровья вашего кишечника. Поскольку эти напитки ферментированы (содержат полезные для организма бактерии), они помогают восстанавливать микрофлору в кишечнике, что способствует пищеварению, а также создает неблагоприятную среду для различного рода патогенов и паразитов, обитающих в кишечнике (см. Очищение кишечника от паразитов).

Употребление натуральных кефиров и йогуртов также помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Кроме того, эти напитки содержат значительное количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир и различные йогурты также помогают избавиться от проблем с желудком, таких как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое другое.

Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а, чтобы усилить их действие, в эти напитки рекомендуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.

Кефир можно употреблять в чистом виде, однако если вы хотите иметь лучшие результаты, его стоит употреблять смешивая с молотыми семенами льна. Обо всех преимуществах этого метода очищения кишечника вы можете узнать здесь — Семя льна с кефиром для очищения кишечника.

12. Очищение кишечника касторовым маслом

Такое натуральное средство, как касторовое масло, уже многие века применялось людьми с целью устранения запоров и очищения кишечника. Это средство помогает справиться со многими бактериями, грибком, вирусами и дрожжами. Касторовое масло применяется при воспалении кишечника, способствует регулярному его опорожнению и устраняет множество проблем желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника касторовым маслом можно проделывать как взрослым людям, так и детям (начиная с 4 лет). Подробно об очищении кишечника касторовым маслом, о том, как часто и кому рекомендуют использовать этот способ очистки толстой кишки, а также о противопоказаниях вы можете узнать здесь — Очищение кишечника касторовым маслом.

13. Диета для очищения кишечника

Для того, чтобы ваш кишечник работал всегда надлежащим образом, для того чтобы его микрофлора была сбалансирована и системы вашего организма работали оптимально, вам необходимо придерживаться определенного рациона питания с преобладанием органической растительной пищи, богатой клетчаткой и множеством питательных веществ. В этом случае вам не придется заботиться об очищении кишечника, так как он будет самостоятельно постоянно очищаться.

Диета для очищения кишечника очень проста, питательна и самое главное полезна. Просто включите в свой ежедневный рацион пищу, богатую клетчаткой: фрукты, овощи, злаки. Пейте больше воды и употребляйте ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, квашенная капуста и пр. Это позволит поддерживать чистоту вашего кишечника, что позволит вам чувствовать себя отлично на все 100%.

Подробно о диете для очищения кишечника читайте здесь — Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

14. Очищение кишечника содой

Пищевая сода является (гидрокарбонат натрия) является кислой солью угольной кислоты, и наряду с обычной морской солью она может быть использована с целью очищения кишечника, так как ее прием способствует улучшению перистальтики кишечника, устранению газов, улучшению пищеварения и многое другое.

Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды в 50 мл теплой воды и хорошенько перемешайте, до полного ее растворения. Выпейте это средство утром на голодный желудок. Это позволит вам мягко очистить кишечник и устранить запор.

Однако стоит заметить, что этот метод очищения кишечника не всем подходит. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца, перед использованием этого метода следует проконсультироваться с врачом.

Подробно обо всех методах очищения кишечника содой и многих ньюансах вы можете узнать здесь — Очищение кишечника содой в домашних условиях.

15. Магния сульфат для очищения кишечника

Помимо вышеперечисленных натуральных средств для очищения кишечника, вы можете использовать также такое проверенное временем средство, как магния сульфат, которое вы можете встретить в продаже под разными названиями, такими как магнезия, эпсомская соль, горькая соль или английская соль.

Сульфат магния эффективно устраняет шлаки и токсины из организма, очищает желудочно-кишечный тракт, устраняет запоры и улучшает пищеварение. Он обладает слабительным действием, в связи с чем при его приеме вам необходимо находиться дома.

Специалисты рекомендуют принимать магния сульфат для очищения кишечника рано утром, смешав 2 — 4 чайные ложки средства с 200 мл воды или сока. Во время процедуры очищения следует пить достаточно много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Обо всех тонкостях очищения кишечника сульфатом магния вы можете узнать на этой странице – Магния сульфат для очищения кишечника.

16. Очищение кишечника активированным углем

Одним из самых эффективных и в тоже время дешевых средств для очищения кишечника в домашних условиях является активированный уголь.

Всем известна мощная абсорбирующая способность активированного угля. Ведь даже врачи часто назначают это средство для устранения пищевых отравлений, так как активированный уголь способен быстро впитать в себя ядовитые вещества вместе с жидкостью, присутствующие в ЖКТ.

Активированный уголь способен абсорбировать различные нечистоты в тысячи раз превосходящие его по массе и вывести их естественным способом. Специалисты рекомендуют в очистительной программе кишечника принимать это средство в течение 3-7 дней подряд по 5-8 таблеток за один прием (2-3 раза в день).

Лучше всего при определении дозировки отталкиваться от вашей массы тела — 1 таблетка на 10 кг вашего веса. Очищение кишечника активированным углем достаточно безопасный метод, однако имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Подробно об этом способе очистки кишечника и всех связанных с ним нюансах читайте здесь — Очищение кишечника активированным углем.

Очищение кишечника в домашних условиях вполне посильная задача для каждого, кто намерен вести активный, здоровый образ жизни. В большинстве случаев эта процедура не забирает много времени и сил, но даёт хорошее начало для полноценной, насыщенной жизни. Заботьтесь о своем организме, и он отблагодарит вас хорошим самочувствием.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector